转眼间，时间过去了一年，2011年9月份的一天。

    当林立象往常一样从家里跑步去学校的时候，在大门口看到老陈。他没有说什么，只是继续向前跑着，因为他知道，老陈会跟在他的后面直到盛兴商厦。

    “林立，今天下午测试一下吧！”老陈突然在后面喊道。

    “嗯？”林立愣了一下，然后继续向前跑着。

    其实，一年多来，林立个子提高了很多，现在都有一米六五左右了，都要忘记学踢足球这件事了，每天就是训练，学习。现在的他根本不为这些个训练担心了，反而成了他生活的一部分，乐享其中。现在五点半起床，跑到学校还有时间去洗把脸，去下厕所。然后就是晨读，上课，中午吃饭，回教室小眯一会，接着上课，放学，最后跑步去东二环，再加速跑，回家吃饭睡觉。每天都是特别精神，也不关心自己的训练成绩了，反正有老陈记着。学习成绩倒提高了很多，爸妈准备让他考县一中高中呢，这样离家就近了很多。

    老陈的话让他想起来了，自己是要向老陈学踢足球的，接着就想到了书架上那个迷人的大力神杯。“好！下了学我们测下短跑，长跑明天测吧，我准备下，好好跑跑。”林立回答道。

    “好勒！”老陈应了一声，到了盛兴商厦就去摆他的摊位了。

    林立接着向学校跑去。

    下午放学后，林立来到老陈修车摊前，老陈也收拾好了，骑上三轮车，跟在林立的后面向东开去。

    来到斑马线上，林立解下书包放到三轮车上，摘下电子表递给老陈。然后就做好姿势等着老陈一声令下了。

    “预备！跑！”老陈对好秒表，随着跑字出口，就按了下去。

    林立也是随着跑字的发出，“嗖”的一下就窜了出去，平时跑的时候，他不关心自己的成绩，没有什么压力，所以跑完全程的时候感觉只是稍微出气粗一点，没有很累的感觉。这次是测试，他从心里就加速了起来，脚上当然也快了。跑到红绿灯的时候，脸上开始流汗了，但是这不会有太大影响，没有任何迟疑，转身，加速向着老陈跑去。最后到达终点前又卖力的冲了一把，跑完已经是气喘嘘嘘，汗流浃背了。

    “七分二十四秒，合格了！”老陈看着电子表，开心的笑着说。

    林立听到结果后，也是喘着气，咧开嘴笑了。

    “成绩合格，今天剩下的训练取消了，早点回家休息，准备明天测试！”老陈开心地放了林立一个多小时的假。

    林立也很高兴，休息了五六分钟，就跟上老陈的三轮车向家跑去了。

    第二天，林立早早起床，换上新买的运动鞋，背起书包来到小区大门口。老陈总是不迟到的出现在那里，不过这次他骑的是一辆两轮电动车。林立也没有惊奇，摘下电子表递给他，然后就做起一个准备好的姿势。

    老陈也没有多余的话，调好电子表，伸出左臂。“预备！跑！”并用力的按下秒表。

    林立听到令下，就跑了出去，这是长跑，他知道起跑不能太快，还要保存体力做长远打算。

    老陈骑上电动车，把电子表装到口袋里，就跟了上去。这次老陈没有跟在林立的后面，而是骑到了林立的前面，保持五六十米的距离，观看每一个路口有没有车辆和行人，以确保只顾努力测试而不想其它的林立不会出现事故。

    林立也没有慌张，跑得感觉比平时稍微快一些，身体也能接受。中间老陈还回头向林立喊“加油！”林立也是用微笑代替回答。

    拐过弯还有大概六七百米就到了，林立远远的看到已经站在校门口并手持电子表向他摆手的老陈。最后300米，200米，100米，感觉自己还有体力，冲一把！林立猛的加速向大门跑去。

    最后在老陈挥动的手臂中，林立完成了他的测试。深吸了几口气，慢慢地四下走了几步，林立看向老陈手中的电子表。

    “11分04秒！基本合格！”老陈说出了成绩，心情看起来也是不错。“下午放学最后一项，别忘记了！”说完，扔给我电子表，骑上电动车就走了。

    林立也是很满意，感觉也不是很累，看了看大门上的时钟，五点四十五分，还早！就走进学校，水池边洗了洗脸，去教室等着晨读去了。

    放学了，林立走出教室，来到校门口，一抬头就看到了向他招手的老陈，当然还有电动车。

    话也不用多说，在老陈一声令下下，林立就开始了他的最后一项测试。

    这次因为路上人多，老陈告诉林立靠边跑，电动车在前面的距离也近了一些，中间林立还听到老陈对路人的提醒声。

    一路正常，到达终点时，老陈按下了秒表。

    “十四分零八秒，基本合格！”老陈说道。

    林立也没有想太多，慢步转了几圈后，坐在马路牙子上休息。

    时间过了大该十几分钟，老陈说：“鉴于你优秀的表现，我送你一件东西！”说着从电动车后面带盖的箱子里拿出来一双白色的，带状的东西。

    林立一愣，那是什么？怎么看起来像腰带！

    “这是绑带，系在小腿上的。足球是一项全能型运动项目，每场比赛有90分钟，如果再加上加时赛就是120分钟了，在这120分钟里，球员要完成一次次的拼抢，一次次的进攻，一次次的防守。速度和耐力是克敌制胜的根本，所以你的基本合格也算是不合格，针对你的状况，我给你准备了这个东西，它能让你的速度和耐力再次提高。”老陈还是微笑着对林立说。

    “啊？还有？”刚休息过来的林立很是吃惊。

    “这个东西很方便的，只要缠在你的小腿上，上课或者睡觉前解开就行了。”说着，把林立的裤子向上挽起来，把绑带绑上，再放下裤子。

    “啊！”林立站起来走了几步，不由的叫了起来。原来绑带里面装有沙子之类的东西，两个绑带加起来有十斤多重。

    “第二阶段，训练开始！测试标准以后再说！”老陈带着奸计得逞的笑容说道。

    林立只好拖着沉重的步伐再一次开始第一项训练。

    (本章完)

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