陆笑瞪大了眼睛，看着自己的杰作。

    因为煮的时间过长，锅里已经成了一团肉糊糊，水也快烧干了，隐隐有种焦糊的味道。

    不知道还能不能吃？

    他疑惑的用锅铲铲起一些，放到鼻子下闻了闻，好像还是搞不清楚。干脆用手指头夹了一点点，很少的一点点放进嘴里。

    “啊，呸，呸”

    刚一入口，他就忍不住吐了出来。

    一个字，咸！两个字，太咸！

    他一脸苦相地咂咂嘴，太失败了，想不到做菜竟然比修行还让人头疼。

    算了，改天，改天再来试试！

    他丧失了耐心，扔下锅铲转身就走，还是去寻摸几个水果，省心，省力，省事！

    很多天之后，经过无数次失败，陆笑终于掌握了一些烹饪技巧。还在谷里找到了一些调味料，比如辣椒，花椒之类，做出来的菜肴口味也好多了。

    食材也不仅仅局限于鱼类，还不时去捕杀山间的野兽，不但可以吃肉，还可以将油炼化出来，用来炒野菜。

    漫山遍野都是野菜，绝对是绿色食品，不但口味好，而且没有农药化肥的污染。

    吃得舒心，心情自然愉悦，修行也更有动力。

    白天，将身体浸泡在草庐后的水池里，接受寒气对身体的锤炼，晚上，就躲在草庐里打坐汲取灵气。

    他还从杂物间里搜寻到一些适合自己的丹药，因为年代久远，药效流失得差不多了，不过配合着使用，也能起到一些作用。

    一个月后，陆笑的身体有了质的变化，力量更强了，耐力更好了，最重要的是，身体中有种东西在流动，他知道，那是灵气。

    因为肌体的敏锐度提升，对于看似虚无的灵气，终于有了实质性的感受。随着锻体，炼骨的完成，这种感觉会越来越明显。如果修为更进一步，就能操控灵气，利用灵气来催动术法，达到制敌于无形的目的。

    他现在还有一个优势，比起纯粹的妖修，自带丹田。

    丹田能储蓄灵气，理论上讲，丹田可以无限制开发，也就是说能储蓄用之不竭的灵气。当然，这只是理论，实际上如果能将丹田开发到三级，就能享用不尽了。

    以前那个世界，很多元婴期的人修都只是二级丹田，就能叱咤风云。

    三级丹田，形象一点来说，比如一个蓄水池，最初只能蓄水一千方，经过改造之后能蓄水五万方，再次改造之后，能达到令人骇然的一百万方，其中的差距天壤之别。

    陆笑也不贪心，只要能开发成二级丹田，就知足了。

    为了能尽快完成锻体，炼骨，他决定对自己狠一次，到水源地去一趟。

    来到幽迷谷不久，他就在距离草庐两公里左右，半山腰上的一处阴暗山洞里，找到一个直径四五米的寒潭，终日雾气腾腾，寒气缭绕。

    潭水清澈，却不见底，看起来深邃，神秘。

    站到寒潭边，一股逼人的寒气让人直打哆嗦。

    他估计，寒潭里的水温起码零下三四十度。让人好奇的是，这么低的温度竟然没有一点冻结的迹象。

    潭水顺着一条小溪缓缓向山下流淌，寒气逐渐流失，水温也逐渐上升，不过仍然比正常温度要低上很多。

    溪水流向了幽迷谷的大部分地区，也滋养了幽迷谷的大部分地区，说是幽迷谷的生命之潭都不为过。

    陆笑相当不解，是什么东西造就了这样一个神奇的地方，按照他的理解，寒潭深处一定有天才地宝，只是现在的他功力太浅，不然真想潜入到潭底一探究竟。

    他将手伸到溪流中试了试，果然彻骨的寒冷，一瞬间手上就起了一层冰霜，他觉得自己有些失误，光是沟渠里的水温可能都是在零下三四十度，甚至更低。

    可以想象，寒潭里的温度只低不高。

    几分钟后，赤身的陆笑坐在了小溪之中，先热热身，循序渐进，如果不能承受就及时停下来，如果可行再进入寒潭不迟。

    伤了根基可不是一件好玩的事！

    坚持了不到十分钟，他就受不了了，满身都是厚厚的一层冰霜，差点就被冻僵在小溪里。只得爬上岸，打着哆嗦等冰霜融化之后再席地而坐，汲取了大量的灵气来抗衡消化身体里的寒气。

    半个小时左右，他才恢复正常。

    太难了，简直要人命！

    望着那还在翻腾着白色寒气的潭水，陆笑心中不停地呻吟，前段日子所受的苦，跟现在比起来就是小巫见大巫，不值一提。

    不过好处是显而易见的，就是刚刚那不到十分钟的时间，他就觉得自己的经脉更坚韧，血肉的活力更强劲，筋骨也更坚实。

    比在下游泡十天半个月的效果都要好。

    随后他又如法炮制，下水，上岸，再下水，再上岸，反复折腾，一直坚持了半个多月，才总算能在溪水中浸泡半个小时，虽然外表看起来就像一个人形冰雕，却还能保持头脑的清明，身体的活力。

    但是他知道这还远远不够，他的终极目标是能随意进入寒潭，且身体不会发生冰冻的现象，也就是说，不再受寒潭的侵蚀，不再畏惧寒气。

    这就需要大幅度提高身体机能，到时候，差不多锻体基本上就成了。至于炼骨，有了锻体为基础，想要突破就会轻松愉快的多。

    又过去了一个月，已经能够在水里待上一个小时，而且最初的十多分钟身上不会有冰霜产生，表示身体机能越来越好，能够一定程度上抵御寒气。

    半年后，陆笑的身体发生了巨大的变化，身体里的灵气愈加实质化，有种触手可及的感觉。经脉，血肉，筋骨都达到了空前的高度，突破指日可待。

    而在溪水里，已经能随意的浸泡半天，丝毫感觉不到寒冷。

    他觉得，现在进入寒潭已经不存在多大的障碍了。

    又过了两日，他回到草庐，打了一只野兔和一只野鸡，给自己做了一顿丰盛的大餐，算是犒劳自己这么多日子的辛劳，同时填饱肚子有力气作最后一搏，也预祝自己旗开得胜，马到成功。

    作为一个二次修行的人，经验丰富，况且又是低境界的提升，他感觉自己信心满满，几乎没有一点担心。

    第二天，他早早地来到寒潭边，席地坐了近两个小时，狂吸灵气，将身体调理成最佳状态。

    然后纵身跳进了寒潭

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